សារៈសំខាន់នៃភាពឆ្លាតវៃក្នុងការជ្រើសរើសអាហារ
អាហារូបត្ថម្ភ មានន័យថា ការទទួលទានអាហារប្រកបដោយភាពវៃឆ្លាត ដើម្បីការលូតលាស់ ទទួលទានអាហារបំប៉ន ដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹម សម្រាប់ជួសជុលប្រព័ន្ធភាពសុំាក្នុងសារពាង្គកាយ។ អាហារូបត្ថម្ភកុមារ អាចកំណត់បានសម្រាប់ទំហំរាងកាយ ការលូតលាត់ និងសុខុមាលភាពរបស់កុមារ ព្រមទាំង ជួយឱ្យពួកគេរស់នៅបានអាយុវែងដែលគ្មានជំងឺដង្កាត់។ ប្រសិនបើកុមារមិនបានទទួលអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ នោះគាត់អាចទទួលរងនូវផលប៉ះពាល់នៃការកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។

• អាហារូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ ជួយឲ្យឆ្អឹង និងសាច់ដុំរឹងមាំ ព្រមទាំងផ្តល់ថាមពលគ្រប់គ្រាន់ដល់រូបគេ
• ការធានាបានថាទទួលបានគ្រប់គ្រាន់នូវវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែគ្រប់គ្រាន់ សម្រាប់ជួយការពារកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹម
• ការទទួលទានផ្លែឈើ បន្លែ ការកំណត់អាហារដែលសម្បូរជាតិស្ករ និងជាតិខនិជ សម្រាប់ជួយការពារការធាត់
• អាហារូបត្ថម្ភដែលល្អ គឺជួយកូនរបស់អ្នកបង្កើត និងរក្សាទម្លាប់ញ៉ាំអាហារ ដែលមានបែបសុខភាពពេញមួយជីវិត
• យោងទៅតាមអាហារូបត្ថម្ភបែបសុខភាព បានជួយដល់កុមារក្នុងការអភិវឌ្ឍ និងមានការផ្តោតអារម្មណ៍ចំពោះការសិក្សា ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលនៃការសិក្សាបានល្អប្រសើរ